Ver­schaf­fen Sie sich Bewe­gung!

Bewe­gung tut Kör­per und Seele gut! Ob allein oder in der Gruppe, spielt keine Rolle – wich­tig ist nur, dass Sie sich aus­rei­chend und regel­mä­ßig bewe­gen. Oft hilft es, sich zu moti­vie­ren, indem man sich einem Lauf­treff oder Sport­ver­ein anschließt, oder sich z.B. durch das reich­hal­tige Kurs­an­ge­bot der ört­li­chen Volks­hoch­schule in Bewe­gung ver­set­zen lässt. Im Inter­net fin­den Sie unter "www.vhs.de" ein Ver­zeich­nis der deut­schen Volks­hoch­schu­len, über das Sie Volks­hoch­schu­len in Ihrer Nähe fin­den. Viel Spaß an der Bewe­gung!
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