Hüp­fen Sie sich gesund!

Kin­der betrei­ben beim Sprin­gen und Her­um­tol­len die beste Gesund­heits­vor­sorge. Ein gutes Mit­tel, sich auch als Erwach­se­ner regel­mä­ßig gesunde Bewe­gung zu ver­schaf­fen, das zudem Spaß macht, ist das Tram­po­lin­sprin­gen. Die hüp­fende Bewe­gung bringt die Lym­phe zum Flie­ßen und unse­ren Atem in Schwung. Kör­per­gifte kön­nen so leich­ter abtrans­por­tiert wer­den. Durch das Hüp­fen wird alte, abge­stan­dene Luft aus den Lun­gen gepresst, die Sau­er­stoff­zu­fuhr wird ver­bes­sert. Ein wei­te­rer Vor­teil: Beim Tram­po­lin­sprin­gen wer­den alle Mus­keln des Kör­pers bear­bei­tet, ohne dass Sie sie bewusst bewe­gen müs­sen. Dabei ist das Trai­ning umso effek­ti­ver, je wei­cher das Tram­po­lin gefe­dert ist, weil die Abbrems­phase län­ger dau­ert und die Mus­kel­zel­len sich ent­spre­chend län­ger zusam­men­zie­hen müs­sen. Dar­über hin­aus wer­den die Band­schei­ben durch die stän­di­gen Be– und Ent­las­tun­gen gut durch­mas­siert. Das hat posi­tive Aus­wir­kun­gen auf den Stoff­wech­sel und die Selbst­ver­sor­gung der Band­schei­ben. Außer­dem ist Tram­po­lin­sprin­gen auch ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Doch vor allem wirkt das regel­mä­ßige Hüp­fen ent­span­nend und erfri­schend auf Kör­per und Seele. Erle­ben Sie es selbst: Sie wer­den sich nach dem Hüp­fen erfrischt und kon­zen­trier­ter füh­len!

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