Her­bert Rei­nig

Bewuß­tes Atmen – Inte­grale Atmung
Inte­gra­tion – der Schlüs­sel zu Daseins­freude und krea­ti­ver Kraft. Inte­gra­tion ist die Wir­kung, die durch bewuß­tes, ver­bun­de­nes Atmen erzielt wird. Inte­gra­tion ist nicht "los­las­sen", denn die­ses Wort beinhal­tet die Vor­stel­lung, daß wir uns von etwas Schlech­tem lösen. In Wahr­heit hat es nie etwas Schlech­tes gege­ben.
Inte­grie­ren heißt, das Ver­drängte und Abge­wer­tete in ein umfas­sen­des Gefühl von Dankb…
Bewuß­tes Atmen – Inte­grale Atmung
Inte­gra­tion – der Schlüs­sel zu Daseins­freude und krea­ti­ver Kraft. Inte­gra­tion ist die Wir­kung, die durch bewuß­tes, ver­bun­de­nes Atmen erzielt wird. Inte­gra­tion ist nicht "los­las­sen", denn die­ses Wort beinhal­tet die Vor­stel­lung, daß wir uns von etwas Schlech­tem lösen. In Wahr­heit hat es nie etwas Schlech­tes gege­ben.
Inte­grie­ren heißt, das Ver­drängte und Abge­wer­tete in ein umfas­sen­des Gefühl von Dank­bar­keit und Wohl­be­fin­den füh­ren. Dazu muß es noch nicht mal wie­der­er­lebt wer­den. Inte­gra­tion fin­det in Atem­sit­zun­gen oft spon­tan und auto­ma­tisch statt. Not­wen­dig ist ledig­lich die bewußte Wahr­neh­mung und damit eine gewisse Akti­vie­rung. Für die Inte­gra­tion ist dann nur noch das Been­den der Wer­tun­gen not­wen­dig.
Inte­gra­les Atmen ist eine Methode, die aus fol­gen­den Fach­ge­bie­ten erwach­sen ist: Rebirt­hing, Bewuß­tes Atmen, Holo­tro­pes Atmen, ZEN-Meditationen, Kunst­the­ra­pie u.a.
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