Hand aufs Ohr!

Neh­men Sie sich vor dem Auf­ste­hen doch mal einige Minu­ten Zeit für Ihre Ohren und mas­sie­ren Sie sie mit etwas Oli­venöl oder Sesamöl, das Sie sich abends neben Ihrem Bett bereit gestellt haben. Kne­ten Sie das Ohr sanft durch, fol­gen Sie dabei ein­fach Ihrem Gefühl. Das ver­treibt den Schlaf, ener­ge­ti­siert und sorgt für ein woh­li­ges Gefühl im gan­zen Kör­per.
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