Fit & Schlank mit dem Mini-Trampolin

Der Weg von faul nach fit, von dick nach dünn, von erschöpft nach vital ist nicht stei­nig son­dern elas­tisch federnd. Er heißt Tram­po­lin. Fröh­lich wip­pend kur­beln Sie die Fett­ver­bren­nung an und tan­ken Kon­di­tion.
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Produktinformation

Sie kön­nen ein­fach auf das Tram­po­lin stei­gen, wip­pen, wal­ken, lau­fen, hüp­fen – gute Laune tan­ken. Die Grund­tech­ni­ken beschreibt Marion Grill­par­zer aus­führ­lich im Buch. Sie kön­nen auch ganz ziel­be­wusst nach den im Buch zusam­men­ge­stell­ten Pro­gram­men trai­nie­ren. Zur Aus­wahl ste­hen:

  • ein Couch-Potato-Programm für Ein­stei­ger,
  • ein Fatburner-Programm,
  • ein Kraft-Fettweg-Kombi-Programm,
  • ein Dehn­pro­gramm.
  • ein 3-Minuten-Entspannungsprogramm.
  • Ein Fitness-Verwöhnprogramm für zwei
  • und ein spe­zi­el­les Kin­der­pro­gramm.
  • Alle Übungs­pro­gramme sind geeig­net für die Weich­heits­grade 1–4

128 Sei­ten, ca. 100 Abbil­dun­gen.

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