Detensor-Liege - Fragen und Antworten


  1. Kann die Detensor®-Liegeorthese® ohne persönliche Anleitung genutzt werden?
  2. Wie wird die Detensor®-Liegeorthese® hingelegt?
  3. Wie legt man sich richtig auf die Detensor®-Liege?
  4. Wie steht man richtig auf?
  5. Was ist zu tun, wenn der Rücken aufgrund eines Hohlkreuzes nicht auf der Matte aufliegt?
  6. Was soll verändert werden, wenn die Kopflage unangenehm ist?
  7. Soll die Detensor®-Liegeorthese® mit spezieller Bekleidung benutzt werden?
  8. Auf der Liege wird es kalt, was sollte man tun?
  9. Was ist zu beachten, wenn beim Liegen Schmerzen auftreten?
  10. Ist es schädlich, auf der Liege einzuschlafen?
  11. Kann die Therapie zusätzlich unterstützt werden?
  12. Gibt es Gegenanzeigen bei der Anwendung der Detensor® - Liegeorthese®?
  13. Aus wievielen Teilen besteht die Liege?
  14. Welche Maße und welches Gewicht hat die Liege?

  15. Aus welchem Material sind die Liege und der Stoff hergestellt? Wie wird die Liege gepflegt?
  16. Welcher Härtegrad ist für mich geeignet?


  1. Kann die Detensor®-Liegeorthese® ohne persönliche Anleitung genutzt werden?

    Die Anwendung der Liege ist sehr einfach. Mit Hilfe des Videos und der Gebrauchsanleitung ist es für jeden möglich, die Liege korrekt anzuwenden. Das Video wird mit der Liege mitgeliefert.

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  2. Wie wird die Detensor®-Liegeorthese® hingelegt?

    Bevor Sie sich auf die Detensor®-Liege legen, lesen Sie bitte sorgfältig die gesamte Anwendungsanleitung durch, da nur dann gewährleistet ist, dass Sie sich in der richtigen Weise auf die Detensor®-Liege legen und die gewünschte Wirkung erzielt wird.
    Die Detensor®-Liege besteht aus drei Teilen: dem Rückenteil, dem Unterschenkelsupprt und dem Cervicalsupport. Das Rückenteil besitzt schräggeschnittene Rippen, die vom Neutralpunkt - dort wo Ihr Kreuz liegen soll - in Richtung Kopf und zu den Beinen zeigen. Diese Rippen bewirken eine Umlenkung Ihres Körpergewichtes in Zugkraft, die zur Streckung Ihrer Wirbelsäule führt.

    Die Detensor®-Liege muss auf einem festem Untergrund - z.B. Fußboden - liegen, also keinesfalls im Bett, falls Sie nicht ein Brett dazwischen legen.

    Wenn Sie den Reißverschluss der Rückenliege öffnen, sehen Sie den erhöhten Neutralpunkt, der beim Hinlegen dann in Ihrem Kreuz sein soll. Legen Sie die Detensor®-Liege so hin, dass sich der Neutralpunkt beim Hinlegen auch wirklich im Kreuz befindet. Normalerweise ist das untere Ende der Rückenliege dadurch zu erkennen, dass sich an diesem Ende die Textilanhänger befinden.

    Der Unterschenkelsupport soll so hingelegt werden, dass die angeschrägte Seite zur Rückenliege zeigt und so weit davon entfernt sein, dass das Bein und der Fuß bequem darauf liegen.



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  3. Wie legt man sich richtig auf die Detensor®-Liege?

    Setzen Sie sich so weit wie möglich zum unteren Ende auf die Detensor®-Liege. Legen Sie Ihre Beine dann auf den Unterschenkelsupport, stützen Sie sich mit den Handtellern, deren Finger zum Unterschenkelsupport zeigen, nach hinten ab und legen Sie sich langsam auf das Rückenteil. Der Neutralpunkt soll sich dann in Ihrem Kreuz befinden.
    Nehmen Sie den Cervicalsupport (Nackenstrecker), den Sie vorher in Reichweite gelegt haben, in beide Hände - mit der flachen Seite Ihrem Gesicht zugewandt. Drücken Sie den Cervicalsupport mit beiden Händen zusammen, dabei sollen sich beide Hände in der Mitte treffen. Legen Sie dann das zusammengedrückte Nackenteil unter Ihren Hals und lassen Sie Ihren Kopf locker fallen. Erst dann den Cervicalsupport loslassen.
    Den Körper und den Kopf nach dem Hinlegen nicht mehr bewegen, da sonst die Zugkraft - Traktion - verloren geht
    Während der ersten 10 Minuten 2-3-mal mit den Beinen nachstrecken, um die gewünschte Traktion zu verstärken: Ein Fuß wird mit den Zehen zum Kopf hin gespannt, dann heben Sie das Bein geringfügig an und strecken das ganze Bein in Fußrichtung. Dann unter Druck auf dem Unterschenkelsupport ablegen und die Spannung herausnehmen, indem Sie die Zehen normal entspannen und den Fuß leicht nach außen drehen.

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  4. Wie steht man richtig auf?

    Legen Sie sich auf den Bauch, und zwar wie folgt: Legen Sie den Arm, über dessen Seite Sie sich auf den Bauch rollen wollen, über den Kopf, um geringsten Widerstand zu erzeugen. Rollen Sie sich dann auf den Bauch und bleiben Sie so 30 Sekunden liegen, auf diese Weise geben Sie Ihrer Wirbelsäule Zeit, sich zu normalisieren. Falls Sie ein Hohlkreuz haben, legen Sie sich dazu ein Kissen unter Ihren Bauch.
    Stützen Sie sich mit Armen und Beinen so auf, dass Sie auf allen Vieren sind. Ziehen Sie dann die Schultern zum Kopf und bewegen Sie sich langsam in die Hocke. Stellen Sie ein Bein auf und stützen sich mit beiden Händen auf diesem Bein ab (zur Unterstützung des Aufstehens). Stehen Sie mit geradem Rücken auf.
    Setzen Sie sich für einige Minuten auf einen bequemen Stuhl zur Normalisierung Ihrer Wirbelsäule.

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  5. Was ist zu tun, wenn der Rücken aufgrund eines Hohlkreuzes nicht auf der Matte aufliegt?

    Falls Sie ein Hohlkreuz haben, legen Sie unter den Neutralpunkt (unter die Matte) ein zusammengelegtes Handtuch, das aber nur so dick sein soll, dass der Körperkontakt zur Liege hergestellt ist. In den meisten Fällen von Hohlkreuz hat der Hersteller die Erfahrung gemacht, dass die Unterstützung nach ca. 1/2 Jahr nicht mehr nötig ist und durch gestärkte Elastizität ein Teil des Hohlkreuzes zurückgebildet ist.

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  6. Was soll verändert werden, wenn die Kopflage unangenehm ist?

    Wenn Ihnen die Kopflage sehr unangenehm ist und evtl. sogar zu Schmerzen führen sollte, legen Sie unter das Kopfteil der Detensor®-Liege ein dünnes Kissen, der Kopf liegt dann erhöht und wird zur Brust hin leicht angewinkelt. Sobald Sie sich durch mehrfaches Liegen an die ungewohnte Position gewöhnt haben, kann diese Unterstützung entfernt werden.

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  7. Soll die Detensor®-Liegeorthese® mit spezieller Bekleidung benutzt werden?

    Legen Sie sich in leichter, dehnbarer Kleidung ohne Gürtel auf die Detensor®-Liegeorthese®. Zur Liege sollte ein Körperkontakt hergestellt werden. Bitte tragen Sie nicht mehrere Pullover übereinander.

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  8. Auf der Liege wird es kalt, was sollte man tun?

    Die Entspannung des Körpers bewirkt eine Auskühlung, so dass Sie sich mit einer leichten, warmen Decke zudecken sollten.

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  9. Was ist zu beachten, wenn beim Liegen Schmerzen auftreten?

    Das Auftreten von Schmerzen - vor allem bei starken Beschwerden - ist meistens ein gutes Zeichen; sie zeigen, dass die Traktion/Streckung wirkt.

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  10. Ist es schädlich, auf der Liege einzuschlafen?

    Die Tiefenentspannung führt oft zu einem kurzen Tiefschlaf - dieser sollte jedoch zwei Stunden nicht überschreiten. (Es empfiehlt sich, vor Benutzung der Liege einen Wecker zu stellen.)

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  11. Kann die Therapie zusätzlich unterstützt werden?

    Belastung und Entlastung ist die allgemein anerkannte Basis für eine gesunde Wirbelsäule. Das heißt, dass neben der Entlastung mit Hilfe der Liege auch eine Belastung in Form von Eigensport wie Schwimmen oder aktiven Muskelkräftigungen erfolgen sollte, z.B. durch Physiotherapie oder Rückenschulen, die mit ausgebildeten Therapeuten arbeiten. Dies sollte aber auf jeden Fall in Rücksprache mit dem Arzt stattfinden.

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  12. Gibt es Gegenanzeigen bei der Anwendung der Detensor® - Liegeorthese®?

    Es gibt keine Gegenanzeige bei Anwendung der Detensor® -Liegeorthese®. Voraussetzung hierbei ist die Beachtung der richtigen Liegetechnik unter Berücksichtigung der Empfindlichkeiten und anatomischen Merkmale des Anwenders.

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  13. Aus wievielen Teilen besteht die Liege?

    Die Liege besteht aus dem Rückenteil, dem Unterschenkelsupport und dem Nackenstrecker. Im Lieferumfang sind ebenfalls eine Transport-Umhängetasche, ein Video, eine Bedienungsanleitung und Hygiene-Schonbezüge enthalten.

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  14. Welche Maße und welches Gewicht hat die Liege?


    Die Liege ist verpackt nur 60 x 40 x 33cm groß und wiegt 2,9kg. Sie kann deshalb leicht transportiert und gut verstaut werden.
    Größe: Rückenteil 113 x 40 x 7,5cm, Unterschenkelsupport 60 x 40 x 15cm, Cervicalsupport 40 x 19 x 8cm.
    Gewicht: Rückenteil ca. 2,0 kg, Unterschenkelsupport ca. 0,7 kg, Cervicalsupport ca. 0,1 kg.

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  15. Aus welchem Material sind die Liege und der Stoff hergestellt? Wie wird die Liege gepflegt?

    Der Schaumstoffkern ist aus PU Kaltschaum, dauerelastisch und offenporig. Der Überzug besteht aus 100% hochelastischer Polyesterfaser aus Schweizer Herstellung. Die Unterseite ist rutschhemmend aus 75% Baumwolle und 25% Polyamid. Alle Stoffe entsprechen dem Öko-Tex Standard 100. Der Schonbezug wird bei 30°C gewaschen. Bitte nicht bügeln, schleudern oder in den Trockner geben.

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  16. Welcher Härtegrad ist für mich geeignet?

    Die Detensor® - Liegeorthese® gibt es in vier Härtegraden:
    Härtegrad 0 für Personen mit einem Gewicht bis 50 kg.
    Härtegrad 1 für Personen mit einem Gewicht von 51 - 65 kg.
    Härtegrad 2 für Personen mit einem Gewicht von 66 - 100 kg.
    Härtegrad 3 für Personen mit einem Gewicht ab 101 kg.

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