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Was heißt für Sie "gesund leben"? Was ist für Sie das Wichtigste, um körperlich, emotional und geistig gesund zu bleiben?
Byron Katie: Geistige Gesundheit ist emotionale und physische Gesundheit. Ein gesunder Geist lebt ein anstrengungsfreies Leben; er bleibt ganz natürlich in Kontakt mit der Wirklichkeit und liebt das, was ist.
Was uns davon abhält, in der Realität zu leben, ist unser eigenes nicht infrage gestelltes Denken. Nach meiner Erfahrung erschafft ein nicht hinterfragter Geist eine Welt des Leidens. Unsere stresserzeugenden Gedanken aufzuschreiben und sie zu hinterfragen kann eine überaus wirksame tägliche Praxis sein. (Die vier Fragen von "The Work" sind: "Ist dieser Gedanke wahr? Kann ich wirklich wissen, dass er wahr ist? Wie reagiere ich, wenn ich diesen Gedanken denke? Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?") Wird diese tägliche Praxis verinnerlicht, dann ist das Aufschreiben nicht mehr nötig, und das Leben wird zu einer ununterbrochen freudvollen Erfahrung.
Welche Rolle spielen Ihrer Meinung nach Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit in Bezug auf die Gesundheit?
Byron Katie: Es liegt in meiner eigenen Verantwortung, alles infrage zu stellen, was ich denke und glaube. Wer sonst außer mir ist für mein Glück verantwortlich? Diese einfache Wahrheit zu verstehen, verhilft mir zu Selbstbestimmtheit.
Wenn du in einer Art und Weise lebst, die schädlich für deinen Körper ist, dann kann das Infragestellen deiner Überzeugungen dein Leben radikal (und auf eine zugleich sanfte Art) verändern. Du lässt deine Überzeugungen nicht etwa los. Du kannst sie gar nicht loslassen, das ist nicht möglich. Aber wenn du sie hinterfragst, kannst du die Wahrheit entdecken, deine Wahrheit, und dann können die alten belastenden Gedanken dich loslassen.
Der Weg, den Körper zu heilen, ist den Geist zu heilen. Wenn du die Gedanken, die dich belasten, hinterfragst, beginnt der Geist, sich selbst zu heilen. Der Körper wird folgen; er hat keine andere Wahl.
Bist du unzufrieden mit deinem Körper? Glaubst du, dass du dünner, gesünder, schöner sein solltest als du jetzt, in diesem Moment bist? Untersuche diese Gedanken. Woher kann ich wissen wie müde ich sein sollte? Meine Müdigkeit zeigt mir nur, wie müde ich tatsächlich in diesem Moment bin. Wie würde ein liebevoller Mensch damit umgehen? Sich ausruhen? Etwas anderes tun? Ohne unsere belastenden Gedanken wissen wir alle, was für uns in jedem Moment das Beste ist.
Welche sind die wesentlichen krankmachenden Faktoren in unserer Gesellschaft?
Byron Katie: Die Menschen in unserer westlichen Gesellschaft und in allen Gesellschaften denken, dass das, was sie glauben, wirklich wahr ist. Diese "Ich weiß-Einstellung" verursacht den Stress in ihrem Leben. Wie Kinder hinterfragen sie nicht, was sie glauben, und fahren immer weiter fort damit, genau das selbst zu erzeugen, was sie unglücklich macht.
"Das Leben ist ungerecht." "Sie liebt mich nicht." "Die Menschen sollten freundlicher sein." Sie versuchen, die Welt zu ändern statt den Geist, der diese Welt erschafft. Nur wenn wir die Ursache hinterfragen, nämlich unsere Gedanken, die den Stress erzeugen, kann die Wirkung dieses Hinterfragens mühelos eine Veränderung herbeiführen. Bis das erkannt wird, gibt es keinen Frieden und keine wirkliche Gesundheit.
Inwiefern kann The Work zu Gesundheit und Heilung beitragen?
Byron Katie: The Work besteht aus vier Fragen und dem, was ich "die Umkehrung" nenne; diese können dazu benutzt werden, unsere Überzeugungen und Glaubenssätze zu untersuchen. (Sie sind ausführlich erläutert in meinem Buch "Lieben was ist"; Sie finden sie auch auf der Website www.thework.org). Der hinterfragte Geist wird nicht länger durch die Art und Weise kontrolliert, in der er gewohnt war, die Dinge zu sehen. Er liebt die Realität, genau so wie sie jetzt ist. Das ist lebendige Liebe. Es ist die größte Freiheit, und bedeutet zugleich maximale Gesundheit.
Byron Katie ist übrigens eine "Umkehrung in Person": Sie hat ihren Namen - Katie Byron - umgekehrt und nennt sich nun Byron Katie. | 
