Ayurvedische Ernährung

Ayurveda-Urlaub: Sich gesund verwöhnen lassen

Immer mehr Menschen in aller Welt schwören heute auf Ayurveda. Als zeiterprobte ganzheitliche Naturheilkunde kann es Zivilisationsgeschädigten und Umweltbelasteten zu neuem Wohlbefinden v...

Ayurveda-Konstitutionstest - Testen Sie Ihre Konstitution nach der ayurvedischen Lehre

Wenn Sie Ihren Konstitutionstyp kennen, können Sie einschätzen, welche Ernährung bzw. welcher Lebensstil Ihrem Naturell am ehesten entspricht. Und damit schaffen Sie eine gute Voraussetzu...

Bewusst essen

Nicht nur das Was, auch das Wie bestimmt die Qualität unseres Essens. Einige Tipps und Hinweise zum Nachmachen und Weiterforschen.

Kräuter und Gewürze

Allein die Beschäftigung mit Kräutern und Gewürzen und die Freude am Zubereiten sowie die Ruhe, die hierfür nötig ist, hat bereits entspannende und somit regenerierende Wirkung – meint Ev...

Einführung: Ayurvedische Ernährung

Ayurveda heißt übersetzt 'Wissen vom Leben'. Es ist weit mehr als eine bloße Ernährungslehre, nämlich eine Lebensphilosophie, die den Menschen ganzheitlich betrachtet und ihm helfen will,...