Sich Zeit für die Stille nehmen

Nehmen Sie sich Zeit für die Stille und für Meditation. Machen Sie zum Beispiel eine kurze Meditation (etwa 15 Minuten) am Morgen, bevor Sie zur Arbeit gehen, und eine zweite Sitzung am Abend, wenn Sie heimkommen. Das ist Ihre Zeit, um einfach zu "sein". Finden Sie die für Sie stimmige Form von Meditation. Achten Sie auf Ihre "innere Stimme", so dass Sie durch Ihre Intuition geleitet werden und nicht durch irgendeine von außen kommende Interpretation, die Ihnen vorgibt, was gut oder nicht gut für Sie ist.