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Abwechslung für die Füße
Verhelfen Sie Ihren Füßen doch mal zu einem anderen Trott, indem Sie zu Hause auf Socken ...
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Verhelfen Sie Ihren Füßen doch mal zu einem anderen Trott, indem Sie zu Hause auf Socken zuerst auf den Fersen, dann auf den Fußballen, danach auf den Außenkanten und dann auf den Innenkanten der Füße kreuz und quer durchs Zimmer laufen. Abschließend können Sie mit gesteigerter Geschwindigkeit eine bunte Mischung aus allen Varianten probieren. Das macht Spaß, bringt Bewusstheit in die Füße und löst Verspannungen. Der Extra-Tipp: Sanftes Rollen der Fußsohlen über einen Tennisball wirkt besonders entspannend und bringt Wohlbefinden in Ihre Füße! |
