Bewegung und Körperarbeit

Aikido - Die Kunst des Nicht-Kämpfens

Aikido ist ein Weg körperlicher und geistiger Schulung, wobei nicht Sieg oder Niederlage, sondern die Weiterentwicklung des Menschen im Vordergrund stehen. Es ist nicht Wettkampfsport, so...

Eisenhemd Chi Kung

Chi Kung oder auch Qi Gong ist eine Form der inneren Alchemie, die Geist-, Chi-Kraft- und Atemübungen beinhaltet. Im Eisenhemd Chi Kung lernen wir, die natürliche Struktur des Körpers wie...

Einführung: Autogenes Training

Das Autogene Training gehört zu den bekanntesten und effektivsten Entspannungsverfahren. Ziel ist die sogenannte 'autogene Umschaltung'. Wer autogenes Training anwendet, lernt, sich sozus...

Das Körperschema der Angst auflösen

Von einem 'Körperschema der Angst' spricht man bei Klienten, deren Körperstruktur durch eine chronische Kontraktion der Beugemuskeln an der Vorderseite des Rumpfes, durch Rundschultern un...

Advaita Yoga® - Ganzheitlich und erfüllt leben

'Advaita' ist in Indien der Begriff für das reine Bewusstsein, das unberührt von Zeit und Raum ist, und 'Yoga' ist im Sanskrit die Bezeichnung eines spirituellen Weges. Advaita Yoga® will...

Sonmudo - Einführung in den zen-buddhistischen Weg einer außergewöhnlichen Kunst

Die koreanische Kampfkunst Sonmudo unterscheidet sich sehr stark von anderen Kampfsportarten wie Taekwondo oder Hapkido; die verschiedenen Kampfformen werden sehr langsam ausgeführt, was ...

Das Glück in uns selbst finden

'Advaita Yoga' ist ein Yogasystem, das von Christian Weber aus alten, traditionellen Quellen und neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt wurde. Im Mittelpunkt steht die 'innere ...

Empowerment für Traumaopfer - Das Körperschema der Angst auflösen

Von einem 'Körperschema der Angst' spricht man bei Menschen, die zumeist infolge einer Traumatisierung eine bestimmte Körperstruktur aufweisen. Bertram Wohak, Körpertherapeut und Aikidole...

Liu He Ba Fa - Wasserstilboxen

Wasserstilboxen ist eine taoistische Kampf- und Bewegungskunst, die von den alten Chinesen erfunden wurde, um innere Entwicklung und Langlebigkeit zu kultivieren. Die Universal-Tao-Lehrer...

Hsin Tao - Der Weg der Götter

Atem und Meditation in Bewegung - Der Weg zu innerer Stille